Un enfant qui ne dort pas suffisamment prend de mauvaises habitudes alimentaires et adopte un mode de vie sédentaire, ce qui lui fait courir des risques de souffrir d’obésité. Voici une des conclusions à laquelle sont parvenus des scientifiques qui ont étudié les conséquences du manque de sommeil sur la santé infantile.
Un groupe de chercheurs de l’Université Rutgers, aux États-Unis, a confirmé que le manque de sommeil a des effets néfastes pour la santé des enfants, lit-on sur le portail MedicalXpress.
L’expérience a réuni plus de 177.000 mineurs âgés de 8 à 17 ans. Sachant que les enfants de moins de 12 ans doivent dormir au moins 9 heures et les adolescents pas moins de 8 heures par période de 24 heures, 40% des jeunes participants à cette étude ont répondu ne pas dormir suffisamment.
Toutes ces mauvaises habitudes entraînent au bout du compte surpoids puis obésité, concluent les auteurs de la recherche.
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